ヘルシーファミリーチャンネル

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セミナー/トレーニング動画

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Part.3【TRY編】全エクササイズにチャレンジ！動けるからだをつくる！　ヘルシーエクササイズ

運動奨励ロコモ対策女性の健康

Part.2【実践編】壁・マット・全身を使うエクササイズ動けるからだをつくる！　ヘルシーエクササイズ

運動奨励ロコモ対策女性の健康

Part.1【チェック編】10種の動作で身体の状態をチェック動けるからだをつくる！　ヘルシーエクササイズ

運動奨励ロコモ対策女性の健康

腰の痛みをやわらげる　骨盤調整自分で骨格調整！　スタイルアップメソッド

女性の低体重/低栄養症候群（FUS）とは何か？女性の健康を考える

女性の健康

巻き肩・猫背解消にも　姿勢美人自分で骨格調整！　スタイルアップメソッド

Part.1 「ロコモとは？～セルフチェックで自分の状態を把握しよう～」今日から始めるロコモ対策

ロコモ対策転倒予防

Part.2 「今すぐできる！ロコモ予防の基本的な体操」今日から始めるロコモ対策

ロコモ対策転倒予防

Part.3 「ロコモを防ぐ食事・運動」今日から始めるロコモ対策

ロコモ対策転倒予防

Part.1 「頭痛のタイプと原因を知ろう」適切なケアで頭痛に対処しよう

片頭痛・頭痛

Part.2 「つらい頭痛のセルフケア」適切なケアで頭痛に対処しよう

片頭痛・頭痛

Part.3 「治療法と危険な頭痛」適切なケアで頭痛に対処しよう

片頭痛・頭痛

Part.1 『職場での転倒予防』「今からできる転倒予防」～転ばぬ先のストレッチ＆エクササイズ～

Part.2 『年齢を問わないつまづきリスクとその予防策』「今からできる転倒予防」～転ばぬ先のストレッチ＆エクササイズ～

Part.3 『転倒防止トレーニング（ストレッチ編）』「今からできる転倒予防」～転ばぬ先のストレッチ＆エクササイズ～

Part.4 『転倒防止トレーニング（エクササイズ編）』「今からできる転倒予防」～転ばぬ先のストレッチ＆エクササイズ～

Part.1 『生理・PMSについて』「知っておきたい女性の健康」～女性がいきいきと働くために～

女性の健康

Part.2 『妊活・不妊治療について』『更年期について』「知っておきたい女性の健康」～女性がいきいきと働くために～

女性の健康

Part.3 『知っておこう女性のがん』「知っておきたい女性の健康」～女性がいきいきと働くために～

女性の健康がんの予防

Part.1 子宮頸がんが見つかる原千晶さんが語る『子宮頸がん』のこと

女性の健康がんの予防

Part.2 治療後とがんの再発原千晶さんが語る『子宮頸がん』のこと

女性の健康がんの予防

Part.3 現在の活動と伝えたいこと原千晶さんが語る『子宮頸がん』のこと

女性の健康がんの予防

Part.1 子宮頸がんはどんながん？子宮頸がんのメカニズム、検診、ワクチン

女性の健康がんの予防

Part.2 子宮頸がんワクチンとキャッチアップ接種について子宮頸がんのメカニズム、検診、ワクチン

女性の健康がんの予防

Part.3 子宮頸がん検診は何を調べる？子宮頸がんのメカニズム、検診、ワクチン

女性の健康がんの予防

Part.1 働く世代のがんがんの診断後も働き続けるために

職場環境がんの予防

Part.2 がんの治療と仕事の両立ー治療開始前ーがんの診断後も働き続けるために

職場環境がんの予防

Part.3 がんの治療と仕事の両立ー治療開始後～復職に向けてーがんの診断後も働き続けるために

職場環境がんの予防

Part.1 がんの基礎知識・データからみる乳がん働く女性の命と健康を守る　知っておきたい「乳がん」

女性の健康がんの予防

Part.2 乳がんの基礎知識働く女性の命と健康を守る　知っておきたい「乳がん」

女性の健康がんの予防

Part.3 乳がんの早期発見と予防について働く女性の命と健康を守る　知っておきたい「乳がん」

女性の健康がんの予防

Part.1 ラインケアとは［管理監督者向け］ラインケアの基本― 快適な職場環境づくりにむけて

心の健康職場環境

Part.2 ラインケアの必要性［管理監督者向け］ラインケアの基本― 快適な職場環境づくりにむけて

心の健康職場環境

Part.3 ラインケアの留意点［管理監督者向け］ラインケアの基本― 快適な職場環境づくりにむけて

心の健康職場環境

Part.1 ハラスメントとは職場のハラスメントを学ぶ―私たちの安全と健康のために

心の健康職場環境

Part.2 ハラスメントの種類職場のハラスメントを学ぶ―私たちの安全と健康のために

心の健康職場環境

Part.3 ハラスメントをしないために/ハラスメントを受けたら職場のハラスメントを学ぶ―私たちの安全と健康のために

心の健康職場環境

Part.1 ストレス要因とメンタルヘルス問題メンタルヘルスの基礎知識とセルフケアを中心に

Part.2 うつ・パニック障害についてメンタルヘルスの基礎知識とセルフケアを中心に

Part.3 セルフケアの工夫メンタルヘルスの基礎知識とセルフケアを中心に

Part.1 アルコール依存症とは？アルコール依存症について

アルコール依存症心の健康

Part.2 アルコール依存症の症状アルコール依存症について

アルコール依存症心の健康

Part.3 アルコール依存症の治療と回復アルコール依存症について

アルコール依存症心の健康

Part.1 データでわかった5つの「健康習慣」健康習慣でがんを防ごう

がんの予防

Part.2 「禁煙」「節酒」「食生活を見直す」健康習慣でがんを防ごう

がんの予防

Part.3 「からだを動かす」「適正体重の維持」健康習慣でがんを防ごう

がんの予防

Part.1 コミュニケーションを見直そう職場に笑顔があふれる快適コミュニケーション

Part.2 ことばの使い方を更新しよう職場に笑顔があふれる快適コミュニケーション

Part.3 テレワークにおけるコミュニケーションのコツ職場に笑顔があふれる快適コミュニケーション

Part.1 立ったままできる運動編運動習慣が身につく自宅でできるトレーニング

Part.2 寝たまま・座ったままできる運動編運動習慣が身につく自宅でできるトレーニング

Part.3 脂肪燃焼編運動習慣が身につく自宅でできるトレーニング

Part.1 エネルギー収支編管理栄養士が教える日々の健康食事法

食生活・栄養

Part.2 食事をとる時間帯とスピード解説編管理栄養士が教える日々の健康食事法

食生活・栄養

Part.3 五大栄養素と加工食品編管理栄養士が教える日々の健康食事法

食生活・栄養

Part.1 睡眠が健康や美容に与える影響／日本人の睡眠事情快適睡眠術

睡眠心の健康

Part.2 質のよい睡眠をとるための習慣快適睡眠術

睡眠心の健康

Part.3 おやすみ前のリラクセーションテクニック快適睡眠術

睡眠心の健康

Part.1 姿勢チェック編器具がなくてもできる身体の不調改善エクササイズ

肩こり・腰痛

Part.2 猫背改善編器具がなくてもできる身体の不調改善エクササイズ

肩こり・腰痛

Part.3 腰痛改善編器具がなくてもできる身体の不調改善エクササイズ

肩こり・腰痛

Part.1 歯周病ってなんだろう歯と口の健康「歯周病」

歯と口の健康

Part.2 生活習慣病の予防は歯周病対策から歯と口の健康「歯周病」

歯と口の健康

Part.3 歯周病予防のためには歯と口の健康「歯周病」

歯と口の健康

Part.1 メタボリックシンドローム概論メタボリックシンドローム予防のための食事管理

メタボ対策

Part.2 メタボ予防のための食事とは？メタボリックシンドローム予防のための食事管理

メタボ対策

Part.3 できることから1つずつ！メタボ予防の食事～実践編～メタボリックシンドローム予防のための食事管理

メタボ対策

Part.1 メタボのメカニズム編ご自宅で取り組めるメタボ改善のための栄養学とストレッチ

メタボ対策

Part.2 痩せやすい体を作るために編ご自宅で取り組めるメタボ改善のための栄養学とストレッチ

メタボ対策

Part.3 メタボを改善する食事とエクササイズ編ご自宅で取り組めるメタボ改善のための栄養学とストレッチ

メタボ対策

どうする？新型コロナウイルスワクチン2分でわかる健康知識

感染症対策

新型コロナウイルスで重症化しないために2分でわかる健康知識

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Part.1 マインドフルネス入門編ご自宅で一人でできる初めてのマインドフルネス

マインドフルネス実践心の健康

Part.2 マインドフルネスのためのストレッチ編ご自宅で一人でできる初めてのマインドフルネス

マインドフルネス実践心の健康

Part.3 ２種類の瞑想編ご自宅で一人でできる初めてのマインドフルネス

マインドフルネス実践心の健康

Part.1 喫煙の有害性を知りましょう～正しく知ろう！喫煙の害～今すぐ禁煙を始めよう！

Part.2 加熱式タバコの害について～加熱式でもタバコはタバコ～今すぐ禁煙を始めよう！

Part.3 禁煙の具体的方法について～依存の発症機序と治療法～今すぐ禁煙を始めよう！

“電子タバコ”のホントのトコロ2分でわかる健康知識

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ヘルシーファミリー倶楽部の2分でわかる動画シリーズ

健康保険のしくみ

２分でわかる健康保険のしくみ【基本編】

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２分でわかる健康知識『特定保健指導』

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２分でわかる健康保険のしくみ『高額療養費編』